黑龙江2023年高考体育术科考试项目及规则

1.采用最新的《田径竞赛规则》，径赛项目考试采用一次性比赛，起跑时不使用起跑器，使用电动计时计取成绩，参照评分标准换算成得分。

2.考试中，对每组第一次起跑犯规的考生应给予警告，只允许本组有一次起跑犯规不被取消资格，之后同一组起跑再次犯规，将对起跑犯规负主要责任的考生进行判罚。

3.田赛项目考试，每名考生均有三次试跳或试投机会，计取最好成绩换算成得分，三次违例均将被取消该单项的考试资格。

4.推铅球采用原地推铅球，考生必须持球于肩上颈部侧方，投掷时双脚不能同时移动(即不能垫步、上步、滑步)，否则视为犯规。(判定方法：以考生一只脚为中枢脚于地面，另外一只脚可以进行摆动等辅助动作。)最后用力无论采用撑投或跳投技术均可，铅球必须于肩上推出。铅球必须落在34.92度的扇形落地区内方为有效。考生投掷过程中身体的任何部位不能触及铅球抵趾板的上沿或以外的地面，否则也视为犯规。考生投掷结束后应从投掷圈两端限制线后半圈退出场地方可视为投掷有效。考生如果一次达到满分成绩的要求，后面的投掷机会自动取消，考生应立即退出考场。

5.二级蛙跳考生必须双脚平行站立于起跳线后，允许身体做任何的辅助摆动技术，但双脚不能移动。不允许起跳前有垫步的动作，否则视为该跳失败。要保证两跳的节奏顺畅，两跳中间不允许停顿时间过长，否则也视为该跳失败。以第二跳身体的任何部位接触地面的最近点为有效成绩丈量点。第一跳必须要双脚同时落地，否则也视为该跳失败。不允许穿钉子鞋进行二级蛙跳的考试，考生如果一次达到满分要求，后面的跳跃机会自动取消，考生应立即退出考场。

高考体育考试前要注意什么

对于要参加高考体育考试的高中生来说,早餐是非常重要的,一定要吃,但是注意不要吃得太多,适量就好。可以在平时多吃一些水果,这样不仅可以补充维生素,还可以预防因为考试紧张上火的问题。

参加高考体育考试的考生在考试前一天要注意,不要吃生冷辛辣等具有刺激性的食物,以免肠胃受到刺激,第二天引起腹泻或是肠胃不适等情况。考生尽量在家里吃饭,不要去外面吃,尤其是路边摊的小吃等一定要避免。

参加高考体育考试的考生要在考前准备好一些能够补充糖分的饮品,可以是糖水也可以是淡盐水。这样在考试之后如果有虚脱的情况,可以多喝一些,加快身体机能恢复。

1、高考体育专项素质项目有十一个，田径，羽毛球，网球，艺术操，武术，游泳，铅球等项目。这些项目，男女不限的，身体素质项目占比很大，包括速度素质，力量素质，耐力素质，灵敏素质，柔韧素质五大方向的身体素质。

2、高考体育身体素质项目考试内容：高考体育身体素质项目分值占总成绩的60%，速度素质是速度的比赛，相同时间内，移动的距离越远，速度越快。力量素质是肌肉收缩时，产生的力量，耐力的素质，是耐力考查的专业素质，这些素质在整个高考体育项目中，是主要考查内容。平时要注意锻炼，长久的积累能换得好的回报。

3、高考体育专项素质考试项目。其中，高考体育专项素质项目占40%。有游泳(100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自)、艺术操，武术，游泳，田径(200米、400米、1500米、110米栏、1跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪)。考生可以找一个自己擅长的，尽可能是自己的优势，这样在综合考核中，才能得心应手，100米项目是一个好的选项，这是一个很好的突破点。

4、高考体育提高两者的综合素质，有侧重进行专项素质学习，这是大家以后的就业方向，是高考体育考生在大学所学的科目，内容。专项素质的学习，是有规律的，把握住规律，可以快捷的学习，提高学习效率。若找不到学习规律，学习效率会变得比较慢，大家要了解好。

体育类考生考试科目

一、高考体育特长生测试项目：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。

其中，田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球(男7260克、女4000克)、标枪(男800克、女600克)、铁饼(男2000克、女1000克)19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。

二、体育教育和社会体育术科考试项目

考试项目： ⑴身体素质：100米跑、立定跳远、原地推铅球(男5公斤、女4公斤)三项为考生必考项目。 ⑵专项技术：田径200米跑(男、女生)、400米跑(男、女生)、1500米跑(男、女生)、跳高(男、女生)、跳远(男、女生)、三级跳远(男)、铅球(男7.26公?、女生4公斤)、标枪(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、篮球(男、女生)、排球(男、女生)、乒乓球(男、女生)、武术(男、女生)、体操(男、女生)。

提示：每个项目都有规定的成绩标准，大家可以从网上查询。 每考生只能在以上专项考试项目中选定其中一项(在报名时按信息标准中“体育专项代码”选定)，选定后不得变更。

体育高考分数怎样计算

高考体育生的成绩计算方式如下：

体育高考生高考分数的计算为两者(文化分与专业分)相加。文化分和专业分都是有分数线的，一般只要分数线过了，就没有问题了。另外具体怎么划分需要看报考的院校，因为不同省份对体育生的考核要求可能不同，详情可以咨询当地教育厅或查看省考试院的相关通知。

注意：只有两个分数都过了相应的本科线，才可以读本科，若有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。