高考期间饮食健康均衡最有效(2)

　　为了防止考场上紧张，提前吃一些镇定剂可以吗?

　　刘庆春：不建议吃镇定剂，青少年神经系统发育不完善，吃镇定剂会损伤大脑神经。但如果备考阶段失眠严重，可以考虑吃点治失眠的安定剂，但不建议长期服用。