高考生如何安排复习

高考的复习要学会攻克难点的技巧，一道题目不是很明白，此时要做的是先跟老师进行咨询，明白一个就要举一反三的进行巩固，这样就会掌握这一系列题目的解答技巧，巩固自己的学习成绩，稳步提高复习效果。

高考期间要把老师布置的一些难点，反复的进行学习，做到熟练的掌握这些难点，每天复习的难点，第二天要继续温习一下，这样才可以掌握这些知识。高考前的复习，一定要反复进行巩固，快速的多进行一些题目的尝试，这样才能切实的做到学习进步。

优秀高考生作息时间

每天6：00起床，6：30至7：30复习英语，7：40至9：40复习数学，9：50至11：50机动安排，中午午休;下午2：00至4：00复习化学，4： 10 至6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考。

高考作息时间合理安排

1、脑细胞消耗的能量主要是葡萄糖，血糖在饭后半小时开始升高，1小时达到高峰，所以在考试前半小时进食且不要吃得太饱。

2、请安排午休的时间。即使你是白天睡不着的那种人，也强迫自己在中午的时候闭眼休息一会儿。

3、了解自己是早起学习效率高，还是熬夜效率高。如果你不知道就测试看看，如果是早起型，晚上请立刻早点休息不要拖沓。

4、背单词、古诗、英语课文可以安排在睡前。因为睡眠前处理语言的大脑顶叶脑电活动反而更强。你自己可能也有这样的体验，睡前听的一首歌，第二天早上起来觉得特别熟悉甚至能哼唱。

5、将时间划分成一些有间隔的段落。考前可以按照考试的顺序进行轮换复习，有一个著名的公式：“8-1>8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但效果反而更好。

高考休息时间怎么度过

1、听音乐

消除疲劳的音乐：中国作品《春江花月夜》、维瓦尔大提琴协奏曲《四季》中的《春》、德彪西管弦乐组曲《大海》、亨德尔组曲《水上音乐》;

振奋精神的音乐：中国作品《黄河大合唱》或钢琴协奏曲《黄河》、管弦乐曲《红旗颂》、贝多芬《第五(命运)交响曲》、柴科夫斯基《第六(悲怆)交响曲》(第一乐章);

充满希望的音乐：中国作品《花好月圆》、小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》、约翰·施特劳斯《蓝色多瑙河圆舞曲》;比才歌剧《卡门》;

更加快乐的音乐：中国作品《喜洋洋》、《步步高》;格里格《培尔金特》组曲中的《潮》等。当然一些轻松、愉快或抒情的流行音乐，对放松考生心情也特别有用。

2、看些轻松愉快的文字、新闻

搞笑文字：今天中午去吃披萨，点了个9寸(直径)的，没有了。结果服务员客气的端来两份5寸(直径)的，价格是九寸的一半，说多送了您一寸。于是我拉住服务员跟她普及了一下求圆的面积。圆面积公式是，算了下：9寸的面积=63.585平方寸，而5寸的面积=19.625平方寸，所以两个五寸的面积加起来是39.25平方寸，我说给我3个五寸的我还亏着呢!老板无语，最后免费多送了一个披萨。知识就是力量，小学数学也是知识。

高考前失眠怎么办

避免趟在床上玩手机

想想现在有多少人晚上躺在床上正准备睡觉，结果因为玩手机越玩越兴奋，看到时间不早了想睡觉，却再也无法睡着。

这是因为现在的手机功能越来越多，手机软件的娱乐性也越来越强，大脑受到手机中新鲜有趣的信息刺激，导致分泌过量多巴胺，自然也就导致熬夜失眠。想要解决这个问题，只需要避免躺上床后还使用手机即可，因为一旦开始玩手机，便很难再停下来。

用早睡倒逼自己早起

一天之计在于晨，所有人都知道要早起，但就是有太多太多喜欢熬夜的人无法避免早上赖床，然后每天在极其不愿意的情况下起床，最终一天过得昏昏沉沉。

其实想要早起的方法也很简单，只要你睡觉睡得足够早，早上无论再早你都不会赖床。很多喜欢熬夜的人早上赖床本质上就是因为睡眠不足、睡眠质量不高等等。但如果能够早睡，保持充分的睡眠与睡眠质量，早起并不是一件难事，长此已久熬夜自然也就被消除掉了。