理科生的高考备考计划

　　理科生的高考备考计划

　　一般都非常擅长做规划，那么在做好规划后，你们还要做到的包括以下几点：

　　抓自己较弱的科目，做到各个学科之间的平衡，不要有短板;在各科均衡的基础上，重点突出一两个学科，以此拉开与其他同学之间的距离。

　　平时复习的时候一定要有所侧重，有所为有所不为，适当地做些难题，但不要死钻牛角尖出不来。要注意思维的训练，特别是理科的解题思路、文科问题答题的答题角度等方面的训练。

　　一定要增强抗打击的能力，因为成绩较好的同学一般来说都比较顺风顺水，一旦考得不理想，心理上就承受不了，甚至有的同学会因此一蹶不振。

　　【中等生：找个成绩比自己好的同学作为目标】

　　对中等生来说，要做到的是跨越式发展，争取跨入优等生的行列。而要跨入优等生的行列，需要做好以下几点：

　　首先是要找个成绩比自己好的同学做朋友，多向他学习，以他为自己赶超的目标;然后要每天做好规划，先完成老师布置的作业，再复习，有时间多的话则预习明天的课程;有薄弱学科的话，重点抓薄弱学科，没有薄弱学科则要重点突破，争取在一、两科上突出，进入优秀的行列。

　　【学困生：拿下基础题 冲击中档题】

　　高三对很多学生来说是非常关键的，如果规划得好，执行到位，成绩很可能有质的飞越，实现“屌丝”逆袭;而一旦处理不好，就可能一路沉沦，难以自拔。

　　对于学困生，首先要做到的是重基础。因为高考是选拔性考试，有相当部分的基础题和中档题，我们的目标是拿下基础题，冲击中档题。同学要把每个知识点、每个章节的基础内容都悉心消化。

　　其次要做到的是有选择性放弃。时间关系以及基础原因，不可能什么都抓，而是要选择性放弃，放弃难题、偏题，放弃自己怎么也弄不明白的题目，在考场上有选择性地放弃那些自己把握性不大，分值不高的题。

　　再次就是要有自信。这个自信心是需要自己来找，每天起床给自己心理暗示：我一定能行!有一点小小的突破和提升，一定要给自己大大的“赞”;即使是完成了一道自己曾经不会的题，也要给自己暗示，自己很行，有很大进步。

　　最后，一定要与成绩较好的同学为友，不懂的地方一定要多“问”自己的好朋友。成绩是“问”出来的。

　　【偏科生：改变偏科从喜欢该科任老师开始】

　　高考是团队作战的，高考涉及的六个科目都要重视。偏科一门就会与其他同学拉开二、三十分，语数英则会拉分拉得更大。而其他学科要补上二、三十分的缺口是非常难的。因此对偏科生来说，要做好以下几点：

　　首先，要培养对薄弱学科的兴趣，同时要对教这个学科的老师感兴趣。很多时候偏科是对某个老师有意见或者不喜欢而导致的。喜欢上这个科目的老师， 慢慢就会对这个科目产生兴趣。尝试放下偏见与误解，多看到任课老师的优点，尝试接纳你或许并不喜欢的老师和他所教的学科。心理学上有句话，放过别人就是放过自己。

　　其次，要稍微牺牲自己强势科目的时间，将时间向自己的弱势科目倾斜。

　　最后，一定要重视基础，把基本的概念和原理掌握透彻。找准突破口，从最简单的，最基础的入手进行突破。

　　【宏观规划首先要确立目标】

　　目标分为总目标和不同阶段的目标。

　　总目标就是自己最终的理想学校。这个目标一定要高一点点，但也不能太高，不能不切实际。而是“跳一跳就能摘到的苹果”，前提是需要跳，并且是在“跳”的基础上能达到的目标。

　　阶段目标就是不同的时间段，你在班级、学校、乃至市里的大致位置。以每次联考为时间段，设置阶段目标。不同的时间段要一步一步慢慢提高目标。

　　同样有两种情况：不同学科和不同阶段。

　　从不同学科来看，要侧重自己的弱势科目和潜力较大的科目，因为它们提分较快。从不同的复习阶段来说，就是第一轮复习要重视基础，不留死角;第二轮复习要注重查漏补缺，侧重自己的薄弱章节;考前一个月要侧重解题技巧、解题策略的训练和掌握。

　　【再次要注重劳逸结合】

　　高三的拼搏，并不是机械化地学习、不分昼夜地学习，而是要适当的放松，每天一定要做到充分的休息，不能搞疲劳战术，不要熬夜。另外还要注意锻炼身体，可以和志趣相投的朋友跑跑步、打打球，因为强健的身体才是学习的保证。适当的运动对自身的情绪也具有很好的调节作用。

　　理科生在高考备考阶段的常见问题

　　1、时间这么紧张了，是应该复习课本还是应该再多做些题和卷子培养手感?这两者如何取舍?

　　到现在离高考大概还有40天左右，这段时间说短不短，说长不长。这个时候一定要静下心来不能着急。首先应该认真复习各科的基础知识。并不需要比之前多投入很多时间去看课本，但却一定要去看，最好是制定一个自己的计划，一点一点地看到考试之前能看全就可以来了。还有就是到现在这个时候了，做题很重要，手感很重要，但是做题要有目的性，要有自己的心思。所谓的心思就是知道自己需要做什么题：是压轴题?还是基础题?还是细节题?这一点要自己去思考。有可能你的压轴题做得很好，但是基础题做不好的话，也是不行的。根据自己考试做题的情况，来判断自己需要加强哪方面的才是最重要的。

　　2、快要高考了，学姐学长能不能讲一讲高考临近的时候怎么缓解紧张啊?

　　紧张未必是一件坏事，有时候反而能帮助我们取得好成绩。但是如果过于紧张，就会严重影响复习节奏和考试发挥了。想要缓解压力，方法有很多种。无论是运动还是音乐抑或是个人兴趣爱好，都能成为缓解压力的良药。当然这些都是辅助手段，最最重要的还是心理上的放松。要做到这一点，需要有比较扎实的基础、需要有积极乐观的心态、需要有对高考的正确认识和态度。

　　3、我现在想要回家按照自己的计划复习，但是又不知道学校的方法是不是会比自己的更好，我应该怎么办?

　　对于这一点，当然还是建议留在学校复习。首先，学校毕竟是学习的地方，学习氛围要比家里好很多，这样一来，学习效率就比较有保障。其次，在学校里有较多的考试机会，考试过程也比较多，更容易发现自己在考试中的问题。还有就是学校毕竟年年都会准备高考，备考方案和计划也会比较合理，老师们的经验也比较足，这是自己在家复习所不能享受到的。

　　4、理科生就高考而言有哪些应试技巧?有没有什么快速提分的好办法?

　　其实就理科而言，想要快速提分还是相对比较容易的。高考题无外乎分为这样几种题：基础题、中等题、压轴题。想要提高分数对于不同层次的学生要在不同的题上下功夫。对于基础比较薄弱的同学，建议先把基础题拿牢固，争取不失分;对于基础相对较好的同学，就要进一步保证中等题了。而对于成绩较好的同学就要争取压轴题的分数了。至于技巧方面，各科不一样：语文英语的卷面、数学的数学思想应用以及选择题技巧、物理的规律性、化学的基础性知识及填空套路技巧、生物的记忆细节。

　　5、我现在上课的时候很困，无法集中精力，考试也不是最佳状态。但是还有好多东西需要去做，如果不抓紧时间就可能做不完了，这搞得我很累，我该怎么办?

　　虽然离高考的时间已经不多了，但是休息还是要照常的，这是保障复习学习效率的基础。晚上6、7个小时左右的睡眠加上中午30分钟左右的午休。这样才不会在学习中犯困。至于需要做的题，不要太在意那一两道，可以通过提高做题效率来完成繁重的任务。当然也可以通过对碎片化时间的利用来提高效率，比如利用好最后这一段时间的课间时间。

　　理科生高考备考必备经验

　　一、掌握好基础知识

　　掌握基础知识没有捷径，俗话说“巧妇难为无米之炊”，没有基础知识，再多的答题技巧也没有用，有了基础知识，才能在上面“玩一些复杂的花样”，让自己分数提高一个层次，其实很简单，上课认真听讲，放学再温习一两遍足矣。在此推荐联想记忆法，将自己实在记不住的东西编成顺口溜，或者和自己感兴趣的东西联想在一起，很多东西都能顺利解决。比如说：甲来借一本亮色书(8种必需氨基酸)。同学们来一点想象力肯定不是问题的!

　　二、选择性做题

　　许多同学讨厌做题，认为自己一定做不出难题，索性放弃。其实这些都出自一个原因： 缺乏自信，没有耐心。一旦我们有了自信与耐心，再多的难题我们都乐意去挑战。这些方法可以增强自信与耐心：1.从简单题入手，这样做对的机率较大，信心也随之增长。2 .冷静分析，不能浮躁。即使是清华北大的学生，也不是每道题拿来看一遍就会的。一道题看个4、5遍不足为奇。

　　我们浮躁主要是由于看了几遍后题的大意，想考的知识点都没看透。于是越来越急，越急越看不懂。此时只要冷静下来，想想我看不懂，别人也看不懂就好。再逐字逐句地看，就有很大可能看懂。

　　题要有选择性地做，类似题目只要选择几道来做其它题就不成问题，因为思路都差不多。但是答案术语，答题规范在考试中有着极其重要的作用。有时即使明白题意，不用术语，不用规范也得不到分。平时做题时，一定要在这些方面下一些工夫。

　　三、合理分配时间

　　平时做题与考试是大不相同的。平时做题没有时间限制，也没有规定的答题顺序。但考试就不一样。考试经常会出现题做不完的现象，这一方面是由于做题速度不够快(在这方面平时做题要多练)，一方面是由于没有合理分配做题时间。

　　理综的顺序是这样的：选择题：生物—化学—物理;大题：物理—化学—生物。其中，物理110分，化学100分，生物90分。大致上应该按照分数比来分配时间，但每人拿手科不同，因人而异。我们可以先做我们拿手的科目，一方面有助于增强信心，另一方面这样做的话会让我们能拿到的分全拿到。

　　因为如果先做别的科的话，做不出来浪费时间，挤了拿手科的时间，致使拿不到分的没拿到，该拿到的也没拿到，得不偿失。每个人都有自己的答题顺序，不要盲目模仿别人的答题顺序，适合自己的才是最好的。

　　四、增强自信心

　　由于理综是拿分大项，一个失误就有可能使10多分都丢掉。这使得很多人都丧失信心。 所以在考前，不管发生什么事一定要保持愉悦心情，想一些高兴的事，考试题做不出时，不要想：完了，这回我可完了;要想：这回别人可完了。因为你做不出别人也做不出。

　　答完每一科再做下一科时如果脑子转换不过来不要着急，让自己静半分钟，这样答题会顺手多了。

　　五、一些答题技巧

　　这里再谈一个怎样答题的问题。由于物理是不定项选择，高考理综选择扣分物理占了很大比例。程度较好的同学当然可以选择确定的，有些多项的也尽全力选全，因为这些同学追求的是高分。

　　程度较弱的同学可以依自己的情况将物理选择当成单项选择来做。因为如果一道题选BC，只选了B给3分，选AB就一分都拿不到了。而这类同学就爱犯这种错误。相比之下，选一个保准的选项能提高不少分。大题中，如果这一题没想出来怎么做，要想到哪写到哪，这样会得一些步骤分。

　　当然，题目如果完整地做出来，公式步骤也要写全。如果时间来不及，题目会，只是没时间算的话就不要算了，把用到的公式一一列出并根据题上要求做出适当变形，也可以得到很高的分数，结果分在整道题中占的比例是很小的。这些都是答题小技巧，让你在同一水平上尽可能地多拿几分。

　　六、各科特点

　　物 理

　　物理是理综中占的比例最大的一科，也是理综中最拉分的一科。可以说，物理拿了高分，理综绝对错不了。物理需要较强的逻辑思维。一个不小心，10多分就可能会没。物理中没有扣字眼的题，所以有些重要的东西不必一字不落地背下来，但重要的点绝对不能丢，该分清的一定要分清。

　　选择题要先把有把握的选上，实在不把握的选项不要选，选择题主要考的是基础知识，包括一些概念加一点点分析。只要基础知识过关，概念分清，选择题不成问题。实验考的是一些小细节及顺序。一共只有几个实验，背下来，数不要算错就好。有些必须注意一些小细节，如：半径和直径，每隔几个点等。在这里失分的人很多。

　　大题共有3道，一般来说是由易到难的顺序排的。简单的题谁都能做对，比的是谁不丢分。只要步骤写全，数算对就可以了。其实难题并不难，它只不过是由若干个简单的题组成来混淆视听，让我们不知所措而已。

　　难题一般是由几个过程组成，每个过程都是一个知识点，一道简单的题。只要把这几个过程分清，再连成串，一道“难”题就迎刃而解。怎么分清过程呢?首先要仔细读题，至少3遍。第一遍略读，读清大意，了解题考的大致是什么。第二遍精读，将有用信息划上，尤其是一些小细节，像m/cm之类。第三遍边读边分析物理过程，然后试着推理计算，不必看条件，算完后你会吃惊地发现你用到的条件与题中所给的惊人的吻合，这样一道题就完成了。至此，物理的高分就被你轻松拿到。

　　化 学

　　化学是理综中相对偏“文”的一些的科目。化学不像物理，化学是要背的，并且要掌握很牢固的基础知识才行，一个知识盲点就可能致使整个题都做不出来。基础知识掌握了，再加点分析，拿到100多分不成问题。

　　选择题考的是些基础知识，甚至可以说是纯基础知识，有些题就是白送分。要想化学拿高分，选择一个都不能错。把老师讲的认真理解并背下来选择题一定没问题。有一道选择题是计算题，不需要太多的技巧，却时常有陷阱，在此要注意一下。大题可以说是要加一些分析的选择题。

　　要做好大题需要平时的总结，比如说物体的颜色、用途、构成等，将白色的归为一类，以此类推，然后大胆地去做。实验题须要平时对各个仪器深入地了解并大胆地联想。总之，化学中的大题当一切联想结束，并顺理成章时这些题就做出来了。有些大题的一些问是白给的，即使没看题也能做出来，时间不够的话要先做这些题。要先分析问题，整道题分析透后你会发现下面的问题都像“白痴”一样。这样，化学的高分又被你轻松收入囊中。

　　生 物

　　生物是理综中分数比例最小的一科，但生物要拿高分却实属不易。首先，生物这科对于基础知识的掌握要求非常高。而且生物是门扣字眼的学科，有些话必须背下来。书和笔记是两个非常重要的东西，程度较弱的要从笔记入手，因为笔记是个知识网，对于知识的理解和融会贯通比看书要有用得多，但因为笔记不细致，对于程度好的就要多多看书了(当然，笔记也不能落下)。因为书上有些小细节是笔记上没有的，而命题人往往又喜欢在这些细节上出题。
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