如何提高自主学习能力(2)
(4)让孩子喜欢学校和老师
◎消除孩子不喜欢学习的附加因素。
◎不要强迫孩子拿出成绩单。
◎即使低分也要找出可予以表扬的部分。
◎让孩子穿他“看中”的衣服和携带他(她)喜欢的物品上学。
◎家人一块吃饭时，不露声色地称赞某位老师。
(5)帮助孩子从沮丧中振作起来
◎不应该以“一喜一忧”，而以“既苦既乐”的心情看待孩子的成绩。
◎孩子失败时，给他(她)寻找“同伴”予以安慰。
◎孩子考不好也要鼓励他(她)目光朝向未来。
◎孩子略显沮丧表现时要安慰，这不过是下次飞跃的充电期。
3、帮孩子找到学习顺利的窍门
(1)让孩子感受学习是如此轻松
◎大字印刷的书籍可提高孩子的阅读速度。
◎尽量挑选尽可能“薄”的习题集或课外练习册。
◎挑选马上能看到答案的参考书和习题集。
◎房间里不仅要制作计划表，还要划红圈制作“完成表”。
◎把孩子用过的书本和练习册堆在显眼的位置，增其成就感。
(2)帮助孩子调整学习次序
◎如果学习2小时，就每半小时换—种学习内容。
◎避免枯燥、单调的题海战术。
◎孩子做习题时，故意让他(她)停下来，以使记忆深刻。
◎放完30分钟的音乐，就让孩子去学习。
◎孩子学完后，让他(她)再看一看下一次学习内容的起始部分。
◎最好不要让孩子饭后马上就学习。
(3)提高学习效率
◎让孩子在学习开始前进行削铅笔、整理课本、准备稿纸等准备工作。
◎要想让孩子开始学习，就和孩子一起收拾他(她)的书房。
◎不要呵斥孩子在桌前摆弄钢笔或咬指头等行为。
◎让孩子从他(她)爱学的功课开始学。
(4)集中注意力学习法
◎让孩子必须学习时，定下结束时间比定下开始时间好。
◎把写作业的时间定在孩子爱看的电视节目开演前。
◎用闹钟将学习结束时间定上。
◎假期让孩子玩到不做作业就来不及的时候。
◎让孩子制定家庭学习计划时，注意有效时限。
4、树立孩子能学好的自信心
(1)让孩子知道自己能做许多小事
◎在小事上多表扬孩子。
◎在孩子玩的高兴时，鼓励孩子的学习。
◎寻找孩子擅长的与学习相关的技能，并引导孩子留意这种技能。
◎替孩子挑选一学就会的小事，体验成功滋味。
◎如果孩子极度厌学，就称赞他(她)与学习无关的性格和爱好。
(2)让别人替自己对孩子说
◎听腻的话让别人说对孩子来讲有新鲜感。
◎让孩子的爷爷和奶奶来教诲。
◎当着朋友和邻居的面表扬孩子。
◎让孩子和同伴一道学习，他(她)就不得不学习。
(3)充分利用孩子的逆反心理
◎故意给孩子使激将法，对孩子说：这个，你干不了。
◎耗着。
5、引发学习兴趣的四种方法
(1) 兴趣暗示法
对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。
比如对数学，在学习之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着数学，大声说：“数学，从今天开始，我要喜欢你啦!”“可爱的数学，我要对你产生兴趣了。”“教学，我会满怀兴趣地学好你!”
每次学习数学之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入潜意识，你对数学的兴趣就真正建立起来了。
很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就会产生不愉快的情绪，甚至厌烦、恐惧，从而关闭了自己的灵性之门，导致学习效率低下.甚至无效。
当作摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示时，就会产生一种愉悦感，厌烦、恐惧的情绪都被冲散，心灵之门渐渐打开，要学的知识就容易吸收进来了。
作为学生，学习是自己的职责，在我们不可以改变课程的情况下，那么只好改变自己.改变自己对待学习的态度，痛苦也是学，快乐也是学，我们为何不去选择快乐地学呢?
在学语文时，暗示自己：“学好语文很快乐，我对语又充满兴趣。”
在学数学时，暗示自己：“学好数学很快乐，我对数学充满兴趣。”
此法可适用于任何一门课程。当你快乐地学习的时候，你已与兴趣结缘了。
(2)增强自信法
人往往因为自信而成功，也往往因为缺乏自信而失败。19世纪的思想家爱默生说;“相信自己'能’，便攻无不克。”拿破仑甚至讲：’'在我的字典里，没有'不可能’这个词。”正是没有这个词使他南征北战，横扫欧洲大陆。
事实上有许多学生正是缺乏学好某门课的信心，产生了畏惧心理，丧失了兴趣，所以要建立起学习的兴趣，可以从增强自信心入手，具体有如下几个步骤;
①想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种成就感，以获得对学习的兴趣。
②令人愉快的事物总能激发兴趣。所以尽量想愉快的事情，如“我今天将再学会10个单词”，“今天又学会了方程式的解法”，让自己知道今天超越昨天，树立起“每天多做一点，就是成功的开始”的信念。
(3) 弄假成真法
戴尔·卡耐基有句名言;“假如你假装对工作感兴趣，那么这种态度会使兴趣变成真的.并且消除疲劳。”这种经验可以很好地应用在学习的兴起培养上;如果你对某一门课或对学习不感兴趣，你就可以训练自己假装对它感兴趣，并坚持下去，必定会有很好的效果。
首先，训练自己面带微笑。当面对着自己不喜欢的课程时，不要愁眉苦脸.要让自己面带微笑，并要从心底里愉悦起来，保持一种快乐感。
然后，用肯定、简短的语句宣布;’我很喜欢你!”“我对你很感兴趣!”
这样坚持一段时间后，就会解除心中的排斥感.真的发生兴趣了.这种方法并不是说“心想事成”，不是讲我“想”怎么样，就可以怎么样，它要求你在心里产生学习兴趣之后，立即着手，深入研究下去，将这种兴趣转化为深入学习的动力。
(4) 兴趣迁移法
面对不喜欢的科目时，也可以运用这种兴趣迁移法，利用自己对其他科目的兴趣来带动不感兴趣的那些科目，训练时进循下列做法;
①问自己愿不愿意把这门课学好，用肯定的语言来回答自己，比如“我一定能将数学学好”，“这些单词我很快就会背了”。这样反复默念，形成一种潜意识。
②进行身心放松训练。尽量坐舒适.慢慢做三次深呼吸，将心情放松，不要感受到压力。
③想象自己上所喜欢的课时的情景，让心情快乐起来。
④想象自己上不喜欢的课时的情景，然后就上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上，让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。
⑤立即开始学习。
勤奋努力+正确方法+讲究效率=成功
这就是爱因斯坦列下的著名成功公式。他把勤奋看成是成功的首要因素，说明要取得任何形式的成功，都必须具备勤奋精神。
一个具备勤奋精神的学生，即使头脑不太聪明，但仍有可能取得较好的成绩。
一个具备勤奋精神的学生，将来走上社会，即便没有背景，没有靠山，但仍有可能取得较大的成功。
考查一下社会上所有的杰出成功者，无一不是具有勤奋精神的人。当社会选拔人才的时候，一个具备勤奋精神的人，也是最受青睐的人。
看过“如何提高自主学习能力”