如何加强学习能力 提高学习能力的环节

　　加强学习能力的方法

　　如果你是一个学生，请你问问自己，我学习的动力是什么?如果没有人管我，我还会不会学习?如果答案是肯定的，积极的，那么你的学习动力已经满足了。否则，你需要提高你的学习动力。作为学生，动力的源泉往往来自于他人而很少源自于内心，一个学生可能可以为了老师的一个表扬而学习，为了家长一个肯定的目光而学习，为了一个人的青睐而学习，这一些，也都可以成为学习动力，我们称之为外力。而真正提高学习动力，更需要从内心出发，你需要审视自己的内心，你学习是为了什么，你的未来你要怎么走，弄清楚这些，你的学习动力就来了，发自内心的学习动力。

　　如果你是一个员工，请你问问自己，你工作的动力是什么?如果没有上司的督促，没有同事的陪伴，你还会不会学习?你还会不会提升自己?如果答案否定，你也不必担心，毕竟这是学习动力的问题。当然我们可以很清楚的看到，作为社会上摸爬滚打的一员，学习动力是很容易产生的，因为社会会逼着这部分人成长，逼着这部分人学习。因此，作为员工，更重要的是，在提升学习动力的过程当中，搞清楚自己要什么。

　　2、提高学习毅力

　　学习从来都不是一件简单而从满乐趣的事情，甚至于，在一些人的眼里，它很枯燥，而事实也是如此。学习没有毅力是一个常态的问题。提升学习毅力，需要我们做一个看起来不那么具体的计划。比如，你要看一本书，你就规定自己一天看多少页，在哪个时间段要完成，同时设定一个奖励，完成目标的时候奖励自己，这样，你就可以更大程度的静下心来完成自己的目标，而在这个过程中，你不知不觉的提升了自己的学习毅力。有一种理论叫做“21天习惯养成”，在每一个21天里，你兢兢业业，坚持下来，你就提升了学习毅力。

　　3、提高学习能力

　　学习能力其实是学习力提升过程中最关键的一环，也是一个人核心竞争力的体现之处。学习能力的提高并非一朝一夕，而是长期积累下来的效果。以上说的两点，提高学习动力，提高学习毅力，都是为提高学习能力而作铺垫的，三者环环相扣，相辅相成。学习能力，指的是一个人面对新事物而学习乃至掌握的能力。进入社会，你会发现学习能力的差别造就了人与人之间的差别。想要提高学习能力，就要多实践，多动脑，多读书，其中，实践是很重要的一环。你需要在做各种事情当中寻找你所要的收获，为之思考，为之打量，从日积月累的角度来看，这才是提高学习能力的关键。

　　快速提高学习能力技巧

　　一、学习的第一关是处理诱惑。

　　以游戏为例，诱惑就是门槛很低，入门很快，快感很高的东西。

　　而学习恰恰相反，它是门槛较高，入门较慢，快感较低的东西。

　　学习的枯燥会增加游戏的快感。游戏的high点过高，会使学习的乐趣很难被发掘。

　　如果一个人长期体会不到学习的乐趣，就更加不会去学习，也难以入微，这门课的学习一定会失败。

　　大脑会本能地选择刺激更高的东西，让游戏与学习较量，游戏可以不战而胜。

　　二、学习的第二关是处理厌学情绪。

　　学习并不是一件十分有友的事情，它先需要你背诵一些定义，熟识一些定理，能灵活运用时才产生快感。

　　学习自行车、学习游泳也是一样，学习初期只有痛感(摔倒，呛水)，只有上了道，快感才开始产生。

　　而且学习需要把你慵懒的大脑激活起来，高速运转，会导致大脑疲惫，如果长时间没有奖励，大脑就会排斥学习，产生厌学情绪。

　　学习的初期，是学习过程的最危险期，此时受挫逃避，就危险了。一鼓作气，再而衰，三而竭。

　　处理办法就是：

　　1、用一天中最兴奋的时间学习新知识，而非背诵。

　　2、尽早让自己体会到成就感，并客意放大成就感，奖励自己，“今天你太棒了，司郭仪。”

　　3、排除干扰，强迫自己学习(从上帝视角，把自己想象成机器人，蹂躏自己)，直到攻克难点为止。

　　4、给自己信心，再坚持坚持就能看到希望，再坚持坚持就能挖到金子。

　　三、学习的第三关是选择学习环境。

　　环境对一个自制力为零之人的影响是足以毁天灭地的。在适应学习的环境，学如平原走马;在不适宜的环境下学习，学如逆水行舟。

　　孟母三迁，一点也不过分，这是孟子成才的坚实基础。

　　最上等的学习神器，是有好的学习环境，与大神一起竞争、角逐。

　　中等的学习条件，有学习的环境，和老师同学“随波逐流”。

　　最次等的学习条件，是自创学习条件。(令人崇敬，各位加油!)

　　四、学习的第四关是发掘快感。

　　只有快感是唯持学习的唯一动力。

　　鞭策、激励对于度过学习危险期(初期)是比较有用的，然而靠立志维持学习是不可能的。

　　学习过程中一定会遇到突发事件，比如假期、生病……靠立志维持的学习状态就立刻被打碎，你将会恢复立志前状态。

　　保持学习状态的唯一动力来源于学习的快感。

　　如果始终没有体会过学习的快感，没有体会过获取知识的愉悦，你已经失败了。

　　如何发掘学习的快感?

　　1、不要轻易否定自己。学不会是自常的，学会了值得鼓励。

　　2、对知识进行翻译和再创造。怎么萌怎么来，怎么直观怎么来。(数无形时少直觉，形少数时难入微。)

　　五、学不可以已。

　　一位好朋友说，学习要争分夺秒，复习要见缝插针。

　　提高学习能力的八大环节

　　一、计划管理——有规律

　　1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

　　2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

　　二、预习管理——争主动

　　1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。―建立预习本。

　　2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。――读写同步走。

　　3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

　　三、听课管理——重效益

　　听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%――60%左右，而预习后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。―建立听课笔记本。

　　四、复习管理——讲方法

　　有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

　　1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

　　2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2——3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

　　3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

　　4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。―建立复习本。

　　5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2——3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。―此法用于预习和复习。

　　五、作业管理——要自律

　　1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语;25分钟写完数学……

　　2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。

　　3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

　　4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。

　　5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。

　　6、独立作业忌抄袭。

　　六、错题管理——常反思

　　有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

　　建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。第一部分是原题;第二部分是错因;第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会?就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习?盖住原题自己用脑子想。——此法比较适用于理科。

　　七、难题管理——会溯源

　　一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维(及方法运用)跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系;二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧”点;三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

　　八、考试管理——抓重点

　　用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。――考前拿出专门时间做错题难题本上的题。
看过“提高学习能力的环节”