高考前的心理调整

　　正视自我，增强自信心。自信是成功的一半，缺乏了自信就缺乏了成功的动力。正视自我是树立自信心的前提。首先，要了解自己，根据平时的成绩，定一个适合自己的目标。不要把目标定得太高，以防造成不必要的压力;其次，要宽容自己，不要以某一次的考试成绩不理想就责怪自己。否则，就对自卑心理的形成增添了激素，是培养自信的障碍。因此，注意克服自卑心理，善于发现自己的优势，不断总结成功经验等，都是提高自信心的有效方法。

　　胸怀开阔，让快乐与己相伴。良好的心理状态是提高学习效率的前提，当然也是取得良好高考成绩的保障。那么，要想有良好的心理，就需要胸怀开阔，让快乐与己相伴。要有意寻找快乐，如父母到校来看望你，给你送点钱、吃的等，应用心去体会其中的幸福和高兴;在学习之余到室外走走，围着操场跑一圈，或者看校园里那五彩缤纷的花、婀娜多姿的草、群星闪烁的天、各式各样的云，或听听音乐，都能起到放松自己、培养愉悦心情的作用。

　　正视高考，树立正确的价值观。高考并不可怕，只是参加的人多一点罢了。目前，在我国的教育体制下，高考作为选拔人才的一种方式，就像是一个知识竞赛的场所。它不仅需要扎实的知识基础，还需要自信、勇气、智慧、能力等综合素质。如果能勇敢面对考试，全力以赴，便能轻松取得理想成绩。