高考心理 如何克服

　　山东昱博心理咨询工作室主任单如波认为:“现实与理想总是有差距的,父母的期望和‘面子’会成为孩子的压力。小伟不敢也不愿面对自己的成绩,于是就自我封闭。这个现象的持续会让小伟带着一种挫败感走进大学,这将会严重影响他的大学生活质量甚至会更长远。建议父母在孩子面临失利情绪低落的时候应该给予孩子更多的关注和关爱,和孩子多沟通,多给孩子一些鼓励,帮助孩子树立起信心。考生要积极主动地自我调节、正视问题,要知道一个人成才与否并不是学校名气决定的,进入大学以后还有很多提升自己的机会,也可以适当宣泄情绪或向朋友、师长倾诉,或通过体育活动释放内心的压抑。”

　　山西省团体心理治疗学会会长韦志中说,每个家长都希望自己的孩子在成长的道路上一帆风顺,从孩子出生到长大成人,我们都在想尽一切办法为孩子清除成长的障碍。然而,在成为一个合格的人的关键时期,也就是心理发育与心理成长的过程中,要使一个人的人格获得完善和健康,必须要经历很多心理体验的高低起伏过程,在这个过程中心智获得完善和成长,现代心理学研究称之为挫商教育。“小伟高考发挥失常,让他有了提高自己挫商的机会。把自己关闭起来,只不过是正在提高自己心理能力的一种过程而已。当身边的人认识到这一点后,就不会因为他的一些行为而过度担忧。外部不大惊小怪,也就不会传递给小伟更多的焦虑和压力,小伟自身的心理免疫系统就可以独自应对。父母不要过度担忧,可以给予关心和支持,但一定要认识到这只是成长的一个过程,更是成长中的机会。