2023上海体育类专业统考提醒

(一)考前提醒

1、4月3日-7日(每天9:00-20:00)，考生登录上海市教育考试院“上海招考热线”网站，点击首页下方的“考试报名”栏目进入，下载并打印本人体育类专业统考准考证;

同时打印《2023年上海市普通高校招生体育类专业统考考生考试安全承诺书》(以下简称《安全承诺书》)

与《2023年上海市普通高校招生体育类专业统考考生考试诚信承诺书》(以下简称《诚信承诺书》)，

认真阅读填写并签字确认。

2、为确保考试安全，请考生务必提前开展恢复性训练。注意饮食卫生和营养搭配，增强体质提升免疫力。避免感冒、发烧等情况发生。

(二)当日提醒

考试当日，考生务必根据本人准考证上的考试时间及地点，至少提前45分钟到达考点。考生须按考场规则要求持证入场，并在首场考试时携带《安全承诺书》与《诚信承诺书》，进入考点时交予现场工作人员。

考试当日，建议考生在非考试、训练时段佩戴口罩。如考生在考点出现身体异常状况，请及时向场内工作人员寻求帮助并须听从考点安排，按要求进行考试。

(三)考后提醒

考试结束后，考生应听从考点安排有序离场。家长如有接送考生的，应服从公安和考点工作人员管理，避免考点门口人群聚集。

2023上海体育类专业统考其他提醒

考试期间，请考生根据天气、考试项目要求选择合适的运动服和运动鞋。

根据专家意见，开考前2小时建议饮用400—600毫升、考试前15分钟再补充100—300毫升含有糖和电解质的饮料，考试前30分钟之内避免进食;

开考前，考生须做好充分的准备活动，100米跑和原地推铅球考试应做好全身肌肉的拉伸，防止肌肉拉伤，做好充分的动态拉伸，提高神经系统的兴奋性;

800米跑考试应全面充分做好心肺系统的准备活动，把握好做准备活动到考试的时间，若考试前未做过800米跑最大强度训练，在考试时应注意控制强度，防止发生意外情况。

考试后注意放松，800米跑考试后不要立刻坐下或躺下，应慢走直至心率恢复至正常水平。

考生需自觉维护公平竞争的体育道德，认真履行反兴奋剂的责任与义务。

2023高考志愿填报怎么选大学

根据大学类别来选大学

根据大学类别快速找到报考大学范围，比如考生想学电子信息类大学，我们就可以把带“电子”和带“邮电”类大学归结起来，然后根据高考成绩在电子信息类高校中选出心仪大学即可，非常快捷。

根据喜欢专业来选大学

有些考生比较看重大学名气，非211/985高校不上，有些考生比较重视专业，认为专业关系到就业关系到职业发展，学热门、就业率高的专业才是“硬道理”，因此选大学时我们可以根据喜欢专业来选择。

根据“分线差”来选大学

用“分线差”填报大学志愿是常用的一种方法，“分线差”指两种分数差，一种是院校招生最低分与省控线之差，另一种是考生分数与省控线之差，这两种“分线差”比较好理解，比较简单计算，我们通过数据对比很容易得出两种“分线差”高低，然后根据“分线差”选择出大学。

根据“省位次”来选大学

现在最常用的高考志愿报考就是“一分一段”报考法，即是“省位次”报考方法，它听起来比较难，其实很简单，并且比“分线差”报考方法更准确。

新高考填报志愿的方法有哪些

1、“专业+院校”形式

这种填报方式可以让考生自由选择喜欢的专业及院校，也能让考生更明确未来职业方向，避免了考生被不喜欢的专业录取。

比如考生想报考热门专业信息与通信工程，可以报考“信息与通信工程+北京邮电大学”、“信息与通信工程+电子科技大学”、“信息与通信工程+西安电子科技大学”、“信息与通信工程+南京邮电大学”、“信息与通信工程+重庆邮电大学”等众多大学的信息与工程专业。

2、“院校+专业组”形式

如“清华大学专业组4”对选科的要求是：首先科目物理，再选科目不限，专业组内包括计算机、通信工程、土木工程、交通工程等10个专业。

“清华大学专业组5”对选科的要求是：首选科目物理，再选科目化学，包含临床医学、口腔医学等5个医学专业。

新高考填报志愿的窍门

1、重视第一志愿。考生在填报高考志愿的时候，一定要重视第一志愿。因为招生院校最先得到的就是第一志愿考生的电子档案。如果考生把自己喜欢的专业放在了后面，当第一志愿上线的考生人数足够的时候，招生院校就不会再要其他志愿的考生了。

2、不要忽视第二志愿。考生在填报志愿的时候，再重视第一志愿的同时，也不能忽视第二志愿。当考生的第一志愿在录取过程中如果因为一些原因不能被录取时，第二志愿就会成为考生的最佳选择。很多考生都会认为第二志愿没有什么作用，但是其实每年因为第二志愿而被录取的考生也有一定的数量，所以考生还是要认真对待第二志愿。

3、服从调剂要慎重。很多考生为了增加被录取的机会，就会在志愿填报的时候选择服从调剂。因此在填报志愿的时候，考生不能忽视服从调剂，特别是一些成绩较低或是竞争力较差的考生，更是需要重视。