2023年浙江高考时间定了

2023年浙江省统一高考招生报考科类分为普通类、艺术类、体育类。普通类考试科目为语文、数学、外语3门必考科目和3门选考科目。各科目文化考试将于6月7日-10日举行。艺术类、体育类考生除文化科目外，还须分别参加艺术类专业考试和体育术科考试。

高考考试答题要注意什么

1、拿到试卷不要急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等，然后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写。

2、通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做。

3、书写要工整、卷面能得分，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。

4、先易后难”的原则，暂时跳过难以解答的问题。

5、做完选择题后最好马上涂答题卡，以免最后时间不够。

6、不要提前交卷。

考完后：

1、每场考试结束后，一定要带回准考证、身份证等所带物品。

2、考试结束后，同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。

高考焦虑症怎么调节

1、注意用脑。考试是一种脑力活动，如果不能正确的用脑则会让考生产生严重的焦虑症，所以患者一定要养成科学的用脑习惯，有规律性的安排学习时间，让大脑形成一定的学习模式，以保证可以正确的用脑。

2、运动减压。在备考的后期很多人都会忽视了运动的重要性，但是适当运动对于调节高考焦虑症而言是十分有好处的，因为运动不但可以改善身体，还可以宣泄压力，转移注意力，使得人们远离高考焦虑症的伤害。

3、端正态度。很多人对于高考的态度都是不正确的，他们总是认为自己一定要怎么做，但是这一种做法会直接影响到考试的结果，因此考生们更应该重视自己对考试的态度，用相对放松的心态面对考试。

4、借助药物。如果高考焦虑症的问题十分严重，甚至导致考生出现了失眠，情绪极度焦虑等问题，考生可以在医生的帮助下通过药物进行调节，这一种做法可以帮助考生在短时间之内缓解紧张，焦虑情绪。

5、不要牺牲睡眠时间来学习。因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。

6、不能过分要面子。高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。

7、适当参加体育活动，这是最常用的高考焦虑症的调节方法。体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。

8、听音乐。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。

9、自我放松训练。可靠坐在沙发上，以随意舒服的姿势，先紧握双拳，全身肌肉绷紧，然后全身放松，体验紧张放松的主观感觉，然后开始放松训练，由前臂开始，依次放松面部、颈、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分钟，这是高考焦虑症的调节方法中最为有效的。

9、登高远望。若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善。

10、加强营养。要及时补充，供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，含有这类物质的食物正确配比，可增强脑功能。

最后，考试其实没有大家想像中那么可怕，大家没有必要因为高考焦虑症的原因严重影响到考试。而在面对高考焦虑症的时候大家更应该保持镇定，用科学的态度面对，才能让高考焦虑症得到缓解。切勿因为错误的做法，导致高考焦虑症的问题变得越来越严重，甚至影响到考试的正常发挥。

高三复习策略有哪些

1、利用好课堂时间：

一定要认真听讲，把老师要求的内容该机的记，该背的背。课堂上老师讲的内容，都是与高考有关的重点内。虽说老师不是出题人，但是人家经过了那么多年的高考(一般带高三的老师都是有经验、教龄比较高的)，凭多年分析高考试题的经验，高考试题知识点走向还是比较清楚的。所以，一定要跟紧老师的步伐复习，不能浪费了课堂时间。

2、多做题：

俗话说，好记性不如烂笔头。在做题的过程中，平时复习比较薄弱的环节很快就能发现，可以针对薄弱环节进行复习。做题多了也会形成分析试题的思路，拿到题就不会盲目了。

在第一轮复习结束的时候，就可以高考真题，平时做题的时候给自己定时间，在规定的时间内做题，可以锻炼做题速度。

3、注意劳逸结合：

有的同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课就不能全神贯注的听讲、学习。要知道，长时间熬夜会导致注意力不集中、记忆力下降，身体素质差的人还可能会出现其他的并发症。所以，一定要劳逸结合，保证白天有旺盛的经历去学习。