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高考注意事项细节

时间: 梓炫 高考资讯

高考注意事项细节

高考期间注意饮食。考试前,不要吃得太饱,喝太多的水,更不能喝冰水,以防拉肚子,肚子胀痛,占用考试时间,影响考试的发挥。

高考考场离家远的,尽量要预估路程和路况,尽可能的提前半个小时到考点,如果路上遇到堵车,可以出示准考证向警察叔叔求救。

高考试卷拿到手的一定要第一时间写上自己的姓名、身份证号等等的个人信息,做完选择题之后立即涂答题卡,不要反复去检查,80%的概率以上会把正确的答案改错。

切记不要损坏高考试卷,试卷一旦受损将被视为作弊。

考完一科,丢一科,不要相互间对答案,讨论试题难易程度,要记住后面要考的科目远比考完的重要。

高考饮食注意事项

食欲差吃不下东西怎么办

如果考生食欲差,吃东西不太消化,家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜汤,以及水果蔬菜,尽量少吃油脂型的食物。

吃哪些食品更有益

胡萝卜能提高记忆力;白菜能缓解人紧张情绪;柠檬使人精力充沛;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对需要长时间集中精力的理想食物;圆白菜可降低甲状腺的活力,从而减少神经质的出现,使心情平静;草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳,改善大脑供氧,迅速缓解人的不良情绪。

考试期间用不用加餐

最好能保证一日三餐,不要随意加餐。早餐对保持旺盛精力和较好的考试状态具有重要作用;午餐应吃饱好,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品;晚餐不宜吃的过多,尤其不应该吃油腻不易消化的食物。三餐之间可以加水果,如西瓜、香蕉等。由于天热,不要过量饮食冷饮,以免造成胃肠道消化吸收功能紊乱。

考前注意事项

1、保持日常节奏,减轻复习密度

许多考生考前经常熬夜,总觉得之前看过的都忘了,很多都没有学习,给自己非常大的压力。事实上,过大的压力反而容易让学习效果大打折扣,正确的做法应该是保持日常的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度。这正是为了收到“退一步,进两步”的效果,可以保持大脑皮层中等的兴奋度,既不过分放松也不过分紧张。这样,就能在自考前夕,创造一个良好的心境。

2、增强自信心

要获取好成绩,一定要有自信心。这如同体育运动员一样,要在比赛中获取好的竞技状态,以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前,多想一些有把握获取好成绩的条件,如“考试就像平时测验,无非在这里多做几道题而已”,尽量回忆和憧憬一些美好的事情,设法使大脑皮层产生兴奋中心,产生一种积极的情绪。

3、善于利用自我暗示语的强化作用

如考生可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定,要默默或小声对自己说,这样,可以通过听觉说话运动等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。

考生如果在考场上遇到意外情况,要冷静处置。一旦出现怯场的预兆,可以暂停答题,闭目养神,全身放松,保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位,清醒头脑,提高大脑的功能。

高考临时身份证有用吗

有用.一般情况下来说,临时身份证的有效期为三个月,在有效期内和身份证是一样具有法律效应的,可以在高考中使用,但是为了慎重起见,考生最好还是问一问班主任高考时能不能用临时身份证比较好。

具体的政策规定是,身份证丢失或是没有办身份证的学生,可以到派出所户籍管理部门办理临时身份证。所以高考是可以用临时身份证的。一般情况下,考生在高考前去派出所,都可以非常快速的学生办理临时身份证。

二代临时身份证是可以使用的,而且进入考场会验证身份证,会检查身份证的,所以如果考生时间充足,可以去补办身份证,派出所在高考前有针对考生的身份证绿色通道,这样补办也会比较快。

高考准考证的作用

1、高考时进入考点、考场:高考准考证是考生参加考试的凭证,也是考生进入高考考场不可以缺少的证件。另外,参加高考的学生还要携带身份证。

2、网上填报志愿时:考生网上填报志愿时,根据准考证上发布的考生服务平台暨网上填报志愿网址登录后填报,同时按准考证上发布的网上填报志愿专栏网址进入后查看公告、阶段性统计信息等重要信息。

3、军校招生政审、面试、体检时:报考军校入围的考生,须凭本人准考证和二代居民身份证等到所在地人武部领取《政治考核表》《献身国防志愿书》,并按有关规定由本人填写《献身国防志愿书》和接受政治考核。体检时考生须携准考证、身份证、1张1寸正面免冠蓝底彩色照片、保持空腹,到指定地点体检。

4、公安类面试体检时:公安类入围考生须携带准考证、二代居民身份证、政审材料和4张1寸正面免冠彩色照片,按指定时间、地点参加面试。(以河北省2018年考试院通知为准)

5、忘记密码时:高考报名时,考生曾在报名系统留过密码。报志愿阶段,考生须输入此密码才干进入网报志愿系统。如考生忘记密码,需本人持准考证到所在招生考试机构增加二代居民身份证重置密码。

6、领取大学录取通知书时:有的邮递员会查看考生的身份证和准考证,查看无误后才会把录取通知书交给考生。

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