招警考试心理测试辅导知识

　　招警考试心理测试辅导知识(一)

　　明白了拍马屁的心理成因后，就更能平静地看待他们的行为了。如果你身边有这样的人，千万不可对他敬而远之，因为你越这样，他越是能通过“远”你，诽谤你，来保证他的心理的平衡。你应该主动表示你对他的理解和宽容，以心换心，赢得主动。

　　招警考试心理测试辅导知识(二)

　　有一个男青年失恋了，他很痛苦地到酒吧喝酒，直到酩酊大醉，才踉踉跄跄地回了家。并且，从此一蹶不振。另一位男青年也失恋了，他也跑到酒吧喝酒，但却是为了庆祝。他觉得自己自由了，又可以重新飞翔了。在酒吧，他与另一位单身女孩友好地攀谈，寻找并制造着另一种契机……这是台湾成功学专家杜云生先生上课时表演的一个模拟故事。

　　表演总是难免夸张，但道理却意味深长。生活中，在某一阶段某一时刻，我们也会走进情绪的低谷，经历类似的无序。如何调整自己的情绪呢?

　　杜云生向我们推荐了4个解决”量”点：要经常把注意力放在“要的”结果上。

　　杜云生曾经作过一个小小的试验，他让在座的人用30秒的时间先看看屋子里有什么蓝色的东西，然后请大家闭上眼睛，再接着问屋子里有什么颜色是绿色的?什么是黄色的?什么是白色的?结果大家都答不出来。这时候，他让大家把眼睛睁开，问有没有绿色的东西?回答说有。有没有白色的?回答说有。杜云生又问，那你们刚刚想到的是什么颜色7大家一致回答：蓝色。

　　为什么会这样?因为事先引导他们注意蓝色。所以，他们满脑子只有蓝色。也就是说，人的注意力无法同时看到所有的事物，想到什么时，他的脑子里就充满了什么。

　　于是就有了这样的结论：既然你把注意力放在了“要的”和“不要的”上，都会有结果。那为何不把注意力放在”要的“上面呢?

　　人生本来有快乐的、成功的。兴奋的事情，可是一般人情绪不好时，总把注意力集中在那些失败的、带给自己挫折感的不如意的事情上。

　　情绪控制最重要的是把注意力调整过来，关注人生中好的一面。比如，当你早晨起床后，你可以问自己，今天有什么事情是值得自己高兴的?今天有什么事值得骄傲?今天有什么事值得振奋?今天有什么事值得感恩?问完这些后，试着找到答案。再抑或是对自己说，因为我有一个理想的工作，所以我很骄傲。因为我的父母非常疼爱我，所以我很温暖。因为我今天气色不错，所以我很精神――总之要在脑海中让自己看到一些美好、成功的景象，这样便能够让自己感受到良好的情绪。

　　要学会问自己，在问题发生时

　　不好的事情发生时，不妨先问问自己，发生这件事情对我有什么好处?我可以从中学到什么?从今以后我应该如何做才能避免发生这样的错误?失恋后倘若能静下心来，想想男朋友为什么一去不回头，可能”失恋“就变得积极而有益了：假如是自己做得不够好，可以从中汲取教训，以免碰到下一个意中人时，又重蹈覆辙;假如是对方不懂得什么样的女孩子值得珍爱，这样的男人又有什么值得自己倾注所有情感的?这样一来，问题自然也就找到出口了。

　　但反过来，遭遇不顺有些人经常自问的却是：我怎么这么倒霉?我怎么这么不如别人?不好的情绪犹如乌云，肯定愈加浓密。

　　要改变情绪，最快的方法就是改变身体状态

　　要有颠峰的情绪，先要有颠峰的动作。要有颤峰的动作，失要有强烈的、夸张的表情，呼吸状态和走路方法。

　　大家都知道，一个人高兴的时候，肯定会有高兴的作动：手舞足蹈、愉快的笑容。而一个人不高兴的时候，则会垂头丧气，两眼天神。这证明一个人的心理状态会影响到身体状态。心理学上有一个很重要的发现，就是想要改变情绪，想要改变心理，最快的方法就是改变身体状态。只要我们改变自己身体的状态，我们就能改变当时的情绪。例如，一个人到了迪斯科舞厅，跳了20多分钟，会很兴奋，这时你如果问他，为什么这么高兴呢?他会说，跳舞当然高兴了。也就是说，没有发生任何特别的事情，也可以很高兴，只要他做出高兴的动作。

　　“一个人的肢体动作可以创造情绪。这是身心互动的原理。进一步说，要有愉快的情绪，先要有愉快的动作。要有愉快的动作，先要有强烈的、夸张的表情，呼吸状态和走路方法“杜云生说。有的学员问杜云生该怎么做。杜云生会告诉他：“你就先假装出一副快乐的样子”。学员问：“怎样才能假装”?杜云生反问：“如果突然中了大奖你会怎样”?他说：“会跳起来，会手舞足蹈”。于是杜云生放一了些表现快乐的音乐，让他做一些类似的动作。他做了，而且越来越高兴。

　　“想要自信怎么办?假装你很有自信。当然要做出自信的动作：雄赳赳，气昂昂，双眼有神，走路快速，腰板挺直。想想成功的人是怎么做的?他们通常都很有朝气，气定神闲。你也要这么做，只要你能做出来，就能感受到自信的情绪了。

　　这个小小的试验给了我们不小的启示：不是成功了才是成功者，一个人得先像成功者，他才慢慢会走向成功。

　　只要改变一种用语，就可改变一种情绪

　　不知为什么，“累”、”烦”这样的字眼会经常挂在一些人的嘴边。如果我们仔细观察就会发现，凡是爱说“压抑“、“痛苦“、“没劲“的人，通常情绪都比较低落。

　　招警考试心理测试辅导知识(三)

　　一、触目惊心的家庭暴力

　　曾在全国各地热播的电视剧《不要和陌生人说话》，讲述一个受人尊敬文质彬彬的医生，经常关门暴打妻子，导致妻子肋骨断折，胎死腹中的故事。该电视剧反映了我国家庭暴力的真实缩影。据全国妇联近两年调查，我国2.7亿个家庭，约30%家庭存在不同程度的家庭暴力问题。

　　家庭暴力是指家庭成员之间使用暴力伤害，主要表现为夫妻间的暴力伤害，其中以男方对女方暴力伤害为主。家庭暴力发生率较高，但暴露于社会的很少，特别是受害人诉讼法律的更少。受害人之所以“忍气吞声”，主要出于三种心理原因：其一是是受传统封建思想影响，把老公打老婆当作是“家常事”;其二是受“家丑不可外扬”观念影响，怕张扬出去家庭与自己都没面子;其三是受“清官不理家常事”观念的影响，怕告了白告，反而受男方进一步残害。因此受害人大都无奈忍受家庭暴力。家庭暴力分为强暴力和冷暴力。强暴力指施暴者运用器械或拳脚殴打受害人，受害特征为肉体伤，乃至死亡;冷暴力指施暴者用言语或冷漠等对受害人进行精神折磨，受害特征为心理伤，乃至精神失常。

　　家庭强暴力多发生在农村及城市低文化层次或经济条件较差的家庭。此外，高级知识分子家庭强暴力现象也不罕见。南宁市某医院的一个具有高级职称的医生，几年间经常在家里暴打妻子。后来，妻子无法再忍受才不顾“家丑”揭露出来。家庭强暴力分两类：一类是施暴人在主观上故意对受害人进行肉体折磨，主要因为受害人有作风或其他方面过错，或把受害人当出气筒等。施暴人暴打之后扬长而去或呼呼大睡，全然不顾对方死话。另一类是施暴人主观上并非恶意地要对受害人进行肉体折磨，而是由于某种原因引起的心理严重变态，在特定情境下控制不住自己而暴打受害人，打后又后悔不已。不久又重犯，每每如此，难以改正。武汉市某厂一技术员，新婚之夜一看到妻子胴体，就控制不住用皮带猛打妻子。发泄过后，突然猛醒似地抱着妻子痛哭忏悔，找药给妻子敷伤，次日买营养品给妻子滋补身体。尔后不久，面对妻子胴体又猛打起来，过后又是忏悔、敷伤、买补品。经常反复如此，其妻受不了折磨，诉讼离了婚。上述南宁市某医生暴打妻子时感到脑中一片空白，打过又忏悔，也是类似典型例子。

　　家庭冷暴力多发生在城市，特别是有知识、身份或地位的家庭。施“暴”者不使用强暴力而使用冷暴力的原因有：一是施“暴”者顾忌自己身份，不愿形如“打手”;二是施“暴”者懂得法律，强暴力造成肉体伤残，易被受害人告到单位或法院;三是施“暴”者深知，某些精神折磨比肉体折磨更让受害人痛苦。冷暴力通常使用的手段：一是言语攻击，抓住配偶的过错、生理缺陷或其亲人问题等，经常用最尖刻、恶毒的话讽刺挖苦配偶;二是冷落，长期不与配偶说话，不过性生活，形同陌路人;三是把其他异性带回家，当作配偶的面亲热，甚至睡觉，置配偶难堪而又极痛苦的处境。

　　二、家庭暴力病态心理分析

　　施暴者为什么毫无夫妻之情，甚至冷酷、残忍地折磨配偶?这完全是施暴人的病态心理所致。病态心理又称变态心理，是正常思维下的某方面心理变异。因其思维是正常的，能知自己的行为性质及社会评价，因此对自己的行为负有完全责任能力;又因其某方面心理变异，因此其相应的行为就偏离正常。家庭暴力病态心理通常表现为气度小、疑心大、暴躁、孤癖、心态阴暗等。病态心理也有程度之分，心理病态轻的施暴程度则轻，心理病态重的施暴程度则重，如以拳脚或器械暴打，有的还当众剥光受害人衣服暴打或以其他方式对受害人进行肉体或人格摧残。

　　导致家庭暴力的病态心理种类有：第一，施虐癖，这是最典型的病态心理之一。施暴者通过对受害人的肉体摧残，达到兴奋与快感，否则心里很难受。有一男子经常用铁钳钳妻子大腿根及乳房，妻子痛不欲生。第二，度量狭小，猜疑心大，常常无事生非。特别较真配偶以前的恋爱对象或配偶在工作生活环境中常接触的异性，总怀疑其中有不轨行为，自己心中总有这层挥之不去的阴影。第三，暴躁且自制力差，不能忍受人际关系的矛盾，常把在外面窝的气带回家向配偶发泄，把配偶当作“出气筒”。第四，心态阴暗，缺乏大度磊落的胸怀，鸡毛蒜皮之事也容不下，说话总是尖酸刻薄，极端蔑视配偶的自尊。第五，自我狂妄，独断专行，不容许配偶过问自己的任何事情，更不容忍配偶干预自己的任何行为，甚至把配偶的关心当作恶意。第六，性格孤癖，沉默无语，对配偶也紧锁自己的心扉，让配偶根本不知其心理想什么。自己没有社交，也限制配偶与他人交往。第七，心态极其冷漠，任何好事都激不起其欢愉，内心仿佛是黑暗冰封的世界，等等。病态心理多数形成于儿童或少年期，较难矫正，因此病态心理者往往很难从自己的过错中吸取教训，故其相应行为一犯再犯。一般是到中年之后，由于生活的磨难及精力下降，病态心理可部分或全部缓解，有的人却维持终身。

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