全国各地中小学生开启暑假生活

步入7月，全国各地中小学生陆续迎来暑假生活。记者近期在重庆、广东、辽宁、黑龙江等地采访发现，随着“双减”政策的实施，在这个暑假，孩子们放下课本、走出家门，在研学旅行中走近自然、开拓眼界，在图书馆内徜徉于知识的海洋，在实践操作中体味中国传统文化之美。

暑假的首个周末，广州图书馆迎来一波“学生潮”。据统计，仅周末一个上午的接待量就超7000人，其中多是家长和孩子。广州图书馆少儿与青少年部副主任冯莉说，在暑假来临前，图书馆为各年龄段学生新进了4000册图书。

小学生暑假应该怎样安排

按照作业量进行规划。

提到孩子总是离不开学习，也是家长最关心的，所以把这个排在第一位。根据老师安排的暑假作业的量进行适当的规划，保证孩子每天都要有适量的作业，避免一口气做完或者假期结束时匆忙解决，起到压力不大而又一直复习的效果。

针对性查漏补缺。

孩子期末考试的结束就是暑假的开始，暑假可以针对孩子的弱项或者偏科科目进行强化。例如看课外书强化作文、重新学习拼音基础以及复习数学知识等等，有条件的家庭还可以报一个培训班，针对性查漏补缺。

支持孩子兴趣特长。

有的孩子喜欢跆拳道、弹吉他、街舞、唱歌或者画画等，但平时由于学习比较忙而搁浅了，家长可以给孩子报名一个培训班，满足孩子的心愿，同时也学的一门技能，何乐而不为呢?

小学生暑假应该注意什么

1、牢记：火警119，匪警110，急救中心120电话号码。

2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡。

3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。

4、暑假应该注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便在不卫生的地方乱吃东西，夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，切忌食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的食物，以防食物中毒。

5、提醒孩子增强自我防范意识：不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出;特别提醒孩子外出时注意交通安全。

6.暑假交通安全。假期家长们喜欢带着孩子去下馆子，去看外面凉快，不要让孩子在公共场合乱跑，不要在马路上玩耍，在给孩子普及交通安全知识的时候，还需身体力行，这样孩子才能够听家长的话。

高中暑假学习计划表

6：00-7:30

对于高中生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

关于暑假计划的几点建议

在两个多月的暑假里，我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，正是我们全面发展自己的大好机会。因此，在制定暑假计划时，要尽量考虑内容的多样性，把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。可以从以下几个方面去考虑：

阅读。读书是我们增长知识，与高贵的灵魂交流的方式。这个假期，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。

观影。好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。

运动。好身体是一切的基础，在这个假期，是坚持一项已有的运动，还是学习一门新的体育技能，不妨早早做个规划。