全国各地中小学生迎来暑假生活

步入7月，全国各地中小学生陆续迎来暑假生活。记者近期在重庆、广东、辽宁、黑龙江等地采访发现，随着“双减”政策的实施，在这个暑假，孩子们放下课本、走出家门，在研学旅行中走近自然、开拓眼界，在图书馆内徜徉于知识的海洋，在实践操作中体味中国传统文化之美。

暑假的首个周末，广州图书馆迎来一波“学生潮”。据统计，仅周末一个上午的接待量就超7000人，其中多是家长和孩子。广州图书馆少儿与青少年部副主任冯莉说，在暑假来临前，图书馆为各年龄段学生新进了4000册图书。

高一学生暑假学习计划表制定

6：00-7:30

对于高中生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后

可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

高一暑假怎么进行合理安排

对于已经分科的高一学生，暑假生活规划如下：

1、买或者借一些数学，提前自学或报辅导班去学习数学。通过多做题、多总结，提高自己的逻辑思维能力。高一打好数学基础，熟悉并掌握相应的数学脉络，提高自己的数学成绩。

2、文科生要通过各种方法，去学习地理等科目，学会运用思维发散的方式来思考问题。同时了解各科的特点，找到属于自己的学习方法。理科生要学好理化生，注重逻辑推理与分析，提高自己的解题能力。

3、语文等语言类学科。学好它们，需要多看作文等书籍和人物传记等文章，提高自己的文笔和阅读能力。同时，要善于思考，勤于总结。

高中生暑假可以做哪些兼职

高中生在暑假时间中，可以利用自己的优势，像是一些文科生文笔比较好的，可以选择向杂志社等一些期刊上的进行投稿，很多杂志社需要一些好的文章进行登刊发表，会需要一些稿件上的投稿，高中生不妨可以尝试一下这份兼职工作，在暑假时间中利用自己的写作爱好想进行文章写作投稿，好处是除了自己的文章能被发表之外，还能够赚取一定的额外费用吗，这对于高中生来说是非常不错的。

在暑期，高中生可以做一些产品销售推广类的活动，这些活动是非常锻炼高中生的能力和口才的，对于高中生最终进入社会上发展也是有一定的推进作用的，能够帮助高中生更好地积攒社会实践经验，对于个人综合能力上的提升有着非常大的好处。

高中生也可以进入一些课后班做辅导老师，像是教授一些低年级的小学生相关的知识，在传授知识的同时，自己也能够赚取一定的兼职费用，对于高中生来说也是非常有意义的兼职工作。

高中生暑假时间如何合理安排

暑假时间对于高中生生来说是比较漫长的，在这个期间中，高中生可以抽出一部分时间进行学习，复习以前学过的知识，不断巩固，除了学习上的安排之外，高中生可以选择去做志愿者，志愿者是非常有意义的一件事，包括可以去敬老院慰问老人或者去一些农村小学向孩子们传授知识等等，对于高中生来说都是比较好的选择。

在暑假期间里，高中生可以报一些自己感兴趣的爱好班，利用暑假期间去学习并且培养自己的个人爱好和兴趣，对于自己今后加入大学社团上的是有一定的好处的，也能够拥有自己的一份个人才艺，这在暑假期间也是一个非常不错的选择。

高中生暑假生活中还可以选择去旅游，放松一下心情，感受一些外面大自然的美，同时旅游也能够开拓自己的眼界，让自己对于外面的世界上的以一种更美好的眼光看待。