中伏下雨是这么回事

中伏下雨天，是一件很过瘾的事情，下雨之后可以快速降温，可以大地的庄稼一些滋润，有利于生长。出门的时候，记得准备一把雨伞。

中伏生活知识

三伏天因为天气非常的炎热，所以人们总是喜欢贪凉，喝很多的凉水吹空调，这些长此以往会让我们身体里的内热散发不出来，积累久了就会生病，我们可以适当的喝一些温水或者是洗一个温水澡，夏天不宜过于剧烈的运动，但是我们可以适当的晨练，早上温度不是很炎热，而且比较缓的运动可以让我们增强身体的状态，夏天不能动怒，夏天会让我们的心血管变得更加敏感，如果经常动怒或者是情绪有很大的变化，大悲大喜都会导致我们的身体不舒服。

中伏忌这些

中暑，是一件忌讳的事情。夏季气温高，在高温环境中工作、烈日下远行或房屋不通风，致使外界温度超过人体正常体温时，极易发生中暑。一旦出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。应立即转移至阴凉通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。严重者应送往医院诊治。平时要多喝水。

伏天禁忌注意事项

1、忌空调直吹

夏天在外面回来，一身汗，切忌不要空调直吹。出汗的时候，人的毛孔张开，冷气入体很容易着凉感冒

在空调房里穿衣服，要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎。不然很容易造成颈椎肌肉的慢性炎症。颈部痉挛，后背也会麻木酸痛。

2、忌吃冷饮

夏天吃冷饮，虽然短时间感觉不出不妥，但是一到冬天，手脚就开始怕冷。

冬天怕冷的朋友，三伏天不吃冷饮，体内的寒气就能少一大半。而且冷饮很容易造成肠胃痉挛，腹泻等不良症状，尽量少吃。

3、忌晨练

三伏天不能晨练的原因有两点。

一方面，是夏天植物呼吸作用强烈，早上空气中二氧化碳浓度过高，晨练有害无益。另一方面，是夏天天气炎热，老人血压升高，在早上五点到十点，是一天之中血压最高的时刻。此时锻炼身体，很容易发生危险。

4、忌洗冷水澡

夏天很多人喜欢冲凉，洗澡的时候用凉水。其实天气越热，才越不能用凉水洗澡。身体被冷水一激，热汗散发不出来，憋在身体中，很容易生病。

5、忌熬夜纳凉

很多老年人，不喜欢用空调，喜欢凉席、蒲扇，在外面纳凉到下半夜才回去睡觉。在中医来讲，熬夜会造成脾虚。夏天脾胃本来就有湿热，一旦熬夜会加剧肠胃负担，消化不良。

6、忌不开窗通风

三伏天，天气湿热，大家喜欢闭窗室内吹空调。实上，开空调超过三个小时，就要开窗通风。

7、忌快喝水

夏天出汗多，很多人喜欢大口喝水，一次喝一大杯或者一大瓶。但是这样喝水，其实很容易出现问题。水分迅速进入血液，会造成血液变稀，血量也会增加。心脏不好的人，很容易出现胸闷、气短的症状，更严重的甚至会出现心肌梗死。

8、忌不防晒

夏天烈日炎炎，紫外线的强度很高，皮肤很容易晒伤，但是除了皮肤之外，眼睛更需要保护。

9、忌大喜大悲

夏季闷热，心血管压力增大，人心烦躁。无论是过分激动还是悲伤，都会损伤心脏。所以夏季一定要注意控制情绪。

10、忌只吃果蔬

三伏天虽然阳气旺盛，但是对人来讲却是一个“内耗”的过程。很多人夏天食欲不振，于是不吃饭，吃块西瓜、来点蔬菜就算了。长此以往，营养不够，很容易生病。

中伏生长什么蘑菇

因为在中伏的时候天气比较炎热，又经常下雨，这种潮湿而又温暖的气候很适合蘑菇的生长。野生蘑菇，种类很多，其中家乡五莲主要品种有:红菇、粉菇、奶菇、白菇、鸭蛋绿、松扎、松伞、粘蛾子、栗花等。俗语“下破母伏头，炕头起蘑菇”意思是若是入伏的那天下雨，而且是母伏，那么这年雨水就很大，炕头都能长出蘑菇，“炕”是北方寒冷地区睡觉的床，下面烧火，睡在上面可以暖和身子，这样的炕肯定干燥，而蘑菇生长需要潮湿的环境，若是炕都能长出蘑菇。