2023年立秋是公还是母

俗话说“母秋凶，公秋爽”，所以人们认为母立秋应该更热一些。秋老虎的公母是根据热的程度来区分的，而母老虎比公老虎凶猛。为了更好地适应秋后秋老虎的天气，母老虎在秋天会很热，而公老虎会相对凉爽。因此，人们喜欢立秋后的公老虎。

公立秋还是母立秋，怎么区分

一是按照入秋月份区分：2023年是公立秋

公立秋：是指在农历六月份入秋;母立秋：是指在农历七月份入秋。2023年立秋的农历时间是六月廿二，所以是公立秋。

二是按照入秋日期区分：2023年是母立秋

通常按照单双日区分，不是按照阳历日期，而是依据农历立秋的单双日。公立秋：是指农历的单数日子。母立秋：是指农历的双数日子。2022年立秋时间的农历时间是六月廿二，双数，所以是母立秋。

三是按照入秋白天和黑夜区分：2023年是母立秋

公立秋：是指白天入秋。母立秋：是指黑天入秋。2022年立秋时间是8月7日2点22分41秒，凌晨，所以是母立秋。

立秋养生小常识

1、饮食方面：滋阴润燥

秋季燥气较盛，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。考虑到天气还可能会依旧炎热，人们可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。

2、起居方面：早卧早起

立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人们应当做好保养阳气的准备。

因此，在起居上，应做到“早睡早起”，这是因为早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得以舒展。

秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。

立秋时节暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，白天“秋老虎仍然很炎热，早晚温差大。

此节气中应该开始增加夜里的睡眠时间，低此补偿夏日的睡眠不足。秋季早睡，完全符合“秋收”的养生原则。

3、运动方面：放松心情

适当的运动可有效改善“秋乏”。运动者可根据据自身本质和爱好，选择算不、打太极、爬山等轻松和缓的项目。

运动量雨夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意强度不可太大，尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多、阳气耗损。

专家建议，登山是立秋之后户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用。

4、情志调养：调节心情

古诗有“春伤秋悲皆自惹，花开花落岂由人”，可见，秋季是一个容易情绪波动、勾起人悲伤情绪的季节。有一招最简单的调节情绪的方法，就是大笑。

中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等有适当的协调作用。

对呼吸系统来说，大笑能使肺部扩张，人在大笑过程中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。

另外，人在开怀大笑时，可将更多的氧气吸进体内，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。所以，请坚持每天都让自己快乐起来，多开怀大笑。这样做愉人愉己，还会让你的肺脏更健康。

立秋的含义

立，指的是开始，而秋天代表着庄稼的成熟。是二十四节气中的第13个节气，是干支历最后一个月的结束，也是农历应用的开始。一般在农历每年的六月底或七月初。其实早在几千年前，古人就已经测出了这个季节的成因。到了宋代，种在盆中的梧桐被移入初秋的天宫殿中。到了规定的时间，太史观大声说：“秋天来了。”打完之后，吴彤丢下一两片叶子，表示报秋的意图。

下午立秋具体有什么说法

1.下午，立秋说属于深秋。

初秋的早晚划分是由一天中的中午来定义的。如果立秋时间是在早上，那么今年的立秋就被认为是“初秋”。如果立秋的时间是在下午，那么今年的立秋就是“深秋”。今年的立秋时间是下午2点，所以今年是晚秋。

2.下午，立秋说2:立秋的热死牛在晚上。

民间有一种说法：早上立秋冷，晚上立秋热，说明早上立秋会比较凉，下午立秋后会热一会儿。根据武汉最新15天预报，立秋后最高气温可达35度，最低气温26度，并伴有阶段性降雨过程，总体较立秋前降温。

3.下午，立秋说了三句：深秋不凉，万物皆有收获。

立秋之后，很多作物还处于生长阶段，比如中稻在灌浆的时候，而晚稻刚刚移栽了一小段时间。万一深秋，天气会热一会儿，有利于农作物的生长，这意味着秋收会有好收成。