中国代表团大运会奖牌总数

随着所有比赛结束，中国队总计获得103金40银35铜，奖牌总数达到178枚，金牌榜、奖牌榜双双高居首位，同时创造了参加大运会的历史最好成绩。

随着大运会中国体育代表团在本届大运会上金牌总数破百，中国也以545枚金牌总数，超越美国成为大运会历史上夺得金牌总数最多的国家。

成都大运会2023年结束时间

闭幕式的时间和地点

时间：2023年8月8日

地点：成都大运会闭幕式将在成都露天音乐公园举行。

成都大运会是第几届大运会

第31届，全称是第31届世界大学生夏季运动会。

2018年12月13日，成都市获得2021年世界大学生夏季运动会的举办权 。

2021年4月2日，国际大学生体育联合会宣布，考虑到全球疫情形势、国际旅行限制等因素，原定于2021年8月在四川成都举行的第31届世界大学生夏季运动会将延期至2022年举办，具体日期有关各方将另行商定。运动会名称“成都2021年第31届世界大学生夏季运动会”和运动会标识保持不变。

2021年5月15日，国际大体联宣布，经国际大体联、中国大体协、成都大运会组委会协商确认，成都2021年第31届世界大学生夏季运动会定于2022年6月26日至7月7日举办。

2022年5月6日，国际大体联宣布，经与成都大运会组委会、中国大体协共同商议，原定于2022年6月在四川成都举行的第31届世界大学生夏季运动会将延期至2023年举办。

2022年6月，据国际大学生体育联合会消息，成都2021年世界大学生运动会将于2023年7月28日至8月8日举行。

体育锻炼的方法

一、重复锻炼法

重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定的条件下进行重复练习的方法。重复锻炼法的主要的作用是提高心血管和呼吸系统的机能以及提高人体的耐力，所以一般中老年人就比较适合重复锻炼法。具体的例子，比如：你想跑个2000米，可以先匀速跑个1000米，休息一会，再匀速跑剩下的1000米。这样你就即可以承受较大的`负荷量，又不会太累。

二、连续锻炼法

连续锻炼法是为了保持有效的而不间断的连续进行运动的锻炼法。连续锻炼法的负荷强度较低，负荷时间长，无间断。在生活中，我们所熟悉的连续锻炼法的运动比如：跑步，游泳，跳舞等。

三、负重锻炼法

负重锻炼法就是使用一些重物来进行辅助锻炼的方法。其实，负重锻炼法不仅适合于运动员，也适合普通人用来增强体质。但一般人一定要注意强度，不要超负荷锻炼。

四、变换锻炼法

顾名思义，变换锻炼法就是不断变换运动强度，内容，形式，来提高你运动的兴趣和兴奋性。比如长跑时，经常围着操场跑会出现厌烦无聊的情绪，那么你就可以用越野跑来代替。

体育锻炼的原则

秩序渐进原则

体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

全面发展原则

在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。

区别对待原则

体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。

经常性原则

经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。

安全性原则

从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。