成都大运会中国队103金40银35铜收官

中国代表团在本届大运会上的奖牌总数定格在103金40银35铜。

中国成为大运会历史上第二个在一届大运会上金牌总数破百的国家，更为重要的是，随着大运会中国体育代表团在本届大运会上金牌总数破百，中国也以545枚金牌总数，超越美国成为大运会历史上夺得金牌总数最多的国家。

2023成都大运会开闭幕式主题

成都大运会开闭幕式，聚焦“简约紧凑而不失精彩”原则，突出“大学生”和“运动会”两大特征，充分呈现艺术表达。“开幕式将于7月28日晚8点在东安湖体育公园主体育场举行，主题为'成就梦想'。闭幕式将于8月8日晚8点在成都露天音乐公园举行，主题为'梦想点亮未来'。”

成都大运会开闭幕式亮点

国际水平将成为成都大运会开闭幕式的亮点。据成都大运会开闭幕式部介绍，“通过大运会开闭幕式，将让世界青年大学生在成都感受中华文明、中国文化，吸引世界青年了解和向往中国，向全世界讲述青春之中国、青春之时代、青春之梦想!“

闭幕式在成都露天音乐公园，成都露天音乐公园不同于体育馆，在一个特殊的场地需用特殊的方式来解决问题，用闭幕式来为大运会做一个绝佳的收尾。成都也被称为‘音乐之都’，我希望在这里留下与大运会相关的、可衍生和持续发展的文化遗产。

锻炼的好处

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2、减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4.可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。

6、体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。

心理上

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;

3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

体育运动的好处

美化身体外貌

运动能够达到健美的目的，不断美化身体外貌。这是因为在运动过程中，身体需要充足的热量来维持消耗所需，这样身体多余的脂肪能够不断消耗掉。还有一方面是运动能够不断紧实身体肌肉，美化身体线条。经常参加运动锻炼的人，身体新陈代谢旺盛，体内毒素能够有效排出体外，自然是精力充肺，面色红润有光泽。

改善神经系统调节功能

参加体育锻炼能够帮助改善神经系统的调节功能，提高神经系统在人体进行活动的时候产生的复杂变化作出准确的'判断，并且在第一时间迅速作出正确的反应。并且还要帮助神经系统调节人体对于环境的最好适应状态，保持身体各项活动的正常进行。

促进骨骼、肌肉生长

经常参加体育运动，身体得到读哪里昂能够有利于人体骨骼、肌肉的生长，帮助增强心肺功能，这样能够有效改善身体各器官的血液循环、呼吸系统功能、消化系统功能，从而达到全身的身体状况的改善，有利于人体的生长发育，提高其抗病能力，保持身体健康强壮。

增强社会适应能力

参加体育运动，在运动的过程中能够使人与人之间产生相互抵亲近感，是个体在社会交往中得到满足。另一方面，体育运动能够帮助我们加深对自我的认识，让自我不对进行自觉或者是不自觉地修正自身，这样能使自己成为更适合、更适应社会的人。