白露有什么要注意的吗
白露有什么要注意的吗
1、及时添加衣服
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露节气一过,天气冷暖多变,尤其早晚的温差很大,一般在10度以上,所以在穿衣方面要格外注意。中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也在告诉大家不要在白露时节贪凉,穿衣服更不能再赤膊露体了。
2、饮食养肺润燥
白露以后,气温开始下降,天气转凉,同时空气干燥,对人的健康有一定的负面影响。很多人容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这都是“秋燥”引起的,饮食要加强养肺润燥类食物摄入,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,比如:银耳汤、梨、绿豆汤、海带汤、莲藕等食物。
今年几月几号白露2023
2023年9月8日5点26分31秒迎来白露节气,白露是二十四节气中的第15个节气,秋季的第3个节气,于每年9月7号到9号交节。白露是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差较大。
白露节气的含义是什么
白露节气的含义是昼夜温差大,天气渐渐转凉,凉爽的秋天到来。
白露是二十四节气中的第15个节气,秋季第3个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,于公历9月07-09日交节。
白露名称的由来
根据《月令七十二候集解》中的记载:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。意思是说在这个时节,因为早晚的温差比较大,在晚上的时候地表的水汽就会遇冷凝结成为了水珠,然后碰到了地面的草本植物,然后就形成了露水。而古人又是以四时配五行,其中秋属金,金色白,故以白来形容秋露。白露时节,天高云淡,气爽风凉,早晚的温差较大,晚上会感到一丝丝的凉意,明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。
白露节气的传统习俗
收清露
中国民间在白露节气有“收清露”的习俗,明朝李时珍的《本草纲目》上记载:“秋露繁时,以盘收取,煎如饴,令人延年不饥。”“百草头上秋露,未唏时收取,愈百病,止消渴,令人身轻不饥,肌肉悦泽。”因此,收清露成为白露最特别的一种“仪式”。
饮白露茶
白露茶就是在白露时节采摘的茶叶,民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它的另一个生长佳期。
吃番薯
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,含糖量达到15%~20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医视红薯为良药,有“长寿食品”之誉。
吃龙眼
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是,在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。